동구바이오제약-아름메딕스-에디제이션, 글로벌 에스테틱 ‘3각 편대’ 출범… 주력 필러 ‘더마로사’로 동남아 정조준! Dongkoo Biopharma, Areum Medics, and Edition Launch Global Aesthetic ‘Three-Way Alliance’… Targeting Southeast Asia with Flagship Filler ‘DERMAROSA’!

 동구바이오제약은 에스테틱 전문기업 아름메딕스와 필리핀 파트너사 에디제이션과 함께 글로벌 메디컬 에스테틱 시장 공략을 위한 3각 협력 체계를 구축하였다. 동구바이오제약은 아름메딕스의 최대 주주가 되었으며, 아름메딕스는 에디제이션 지분 35%를 인수해 전략적 자본 제휴를 완성했다.

주력 필러 브랜드 ‘더마로사’는 필리핀 식약청(FDA)에 품목 허가를 신청 중이며, 동남아 진출의 전진 기지로 삼고 있다. CIS 지역과 유라시아 지역에서는 각각 우즈베키스탄과 러시아를 거점으로 글로벌 시장을 공략한다.

3사는 투트랙 전략으로 현지 허가를 직접 획득하며 적극적인 시장 진입을 추진 중이다. 지난 6일 필리핀 마닐라 마카티에서 에디제이션 피부과 현판식이 열려 성공적인 현지 론칭을 다짐했다.

동구바이오제약 김수현 상무가 3사 협력의 가교 역할을, 아름메딕스 김구연 대표는 기술력과 시장 경쟁력에 대한 자신감을, 에디제이션 김종찬 대표는 아세안 시장 장악 전략을 강조했다.

아름메딕스는 2027년 상반기 국내 인허가를 목표로 임상 및 허가 절차를 진행 중이다.

이 협력은 동구바이오제약의 제약 노하우, 아름메딕스의 에스테틱 기술, 에디제이션의 현지 네트워크가 결합된 글로벌 사업 밸류체인 완성의 시작이다.

Dongkoo Biopharmaceuticals has formed a strategic three-way partnership with the aesthetic specialist company Areummedics and its Philippine partner Adization Inc. Dongkoo Bio secured majority shareholder status in Areummedics, which subsequently acquired a 35% stake in Adization, completing a capital alliance.

Their flagship filler brand, ‘DERMAROSA,’ is currently undergoing product registration with the Philippine FDA, serving as a launchpad for expansion into Southeast Asia. For the CIS and Eurasian markets, Uzbekistan and Russia have been designated as regional hubs respectively.

The three companies are pursuing an aggressive two-track strategy to directly obtain local approvals and actively enter markets. On the 6th, a dermatology clinic run by Adization held an opening ceremony in Makati, Manila, reaffirming commitment to a successful local launch.

Dongkoo Bio’s Executive Director Kim Soo-hyun acts as a key bridge coordinating the partnership; Areummedics CEO Kim Goo-yeon expressed confidence in their technology and competitive edge; and Adization CEO Kim Jong-chan emphasized their strategy to dominate the ASEAN market.

Areummedics is progressing clinical trials and regulatory procedures targeting domestic approval in the first half of 2027.

This collaboration marks the beginning of a robust global business value chain combining Dongkoo Bio’s pharmaceutical expertise, Areummedics’ aesthetic technology, and Adization’s local network.

MG커머스, 스페인 정통 올리브 제품 ‘루시퍼스 그린 올리브’ 대상으로 3월 한정 50% 할인 프로모션 진행!! MG Commerce Launches Limited-Time 50% Discount Promotion for Authentic Spanish Olive Product ‘Lucifer’s Green Olive’ in March!!

 MG커머스가 스페인 정통 올리브 제품 ‘루시퍼스 그린 올리브’를 대상으로 3월 한정 50% 할인 프로모션을 진행한다. 이번 행사는 3월 16일부터 31일까지며, 정상가 1만5500원 제품을 7700원에 무료배송으로 제공한다.

최근 건강한 식습관과 지중해식 식단에 대한 관심이 높아지면서 올리브는 건강 간식이자 프리미엄 식재료로 주목받고 있다. 루시퍼스 그린 올리브는 스페인에서 선별한 올리브로 과육이 두툼하고 탱글하며, 과하게 짜지 않아 본연의 풍미를 살렸다. 240g 용량으로 다양한 요리에 활용 가능하며 HACCP 인증 시설에서 위생적으로 가공·포장되어 안전성과 품질을 확보했다.

이번 할인 프로모션은 네이버 스마트스토어 등 MG커머스 공식 온라인 채널에서 진행되며, 많은 소비자가 스페인 정통 올리브를 경험할 수 있도록 마련됐다. 관심 있는 소비자는 3월 31일까지 할인 혜택을 누릴 수 있다.

MG Commerce Announces 50% Limited-Time Discount on Authentic Spanish ‘Lucifer’s Green Olives’ in March

MG Commerce is holding a special 50% discount promotion on ‘Lucifer’s Green Olives,’ a traditional Spanish olive product, throughout March 16 to March 31. The product, originally priced at 15,500 KRW, will be available for 7,700 KRW with free shipping.

As interest in healthy eating and Mediterranean diets rises, olives are gaining attention as both a nutritious snack and a premium ingredient. Lucifer’s Green Olives are carefully selected from Spain, featuring thick and firm flesh with a naturally mild flavor, avoiding excessive saltiness. Packaged in 240g portions, the olives complement a variety of dishes. The product is processed and packaged hygienically in a HACCP-certified facility, ensuring safety and quality.

This discount promotion is available through MG Commerce’s official online channels, including the Naver Smart Store, aiming to provide more consumers with the opportunity to experience authentic Spanish olives. The offer is valid until March 31.

삼성바이오에피스(주)와 에피스넥스랩(주), G2GBIO와 연구 협력 및 라이선스 계약 체결! Samsung Bioepis, Epis NexLab, and G2GBIO Sign Research Cooperation and Licensing Agreements!

 삼성바이오에피스(주)와 에피스넥스랩(주)는 G2GBIO와 연구 협력 및 라이선스 계약을 체결했다고 발표했다. 

이번 계약으로 삼성바이오에피스는 G2GBIO의 독자적인 마이크로스피어 기술을 기반으로 한 신규 장기간 지속형 세마글루타이드 자산에 대한 완전한 라이선스 권리를 확보했으며, 추가 자산에 대한 라이선스 옵션과 세 가지 신규 자산의 우선 협상권도 갖게 됐다. 

에피스넥스랩은 해당 기술을 활용해 장기간 지속형 마이크로스피어 약물 전달 플랫폼을 공동 개발한다. 

삼성바이오에피스는 이번 협력이 약물 전달 역량 강화와 파이프라인 확장에 중요한 진전이라고 평가했으며, 재무 조건은 비공개다. 

김경아 대표이사는 “혁신적 치료제 개발과 환자에게 의미 있는 치료 옵션 제공에 중요한 역할을 할 것”이라며 기대감을 나타냈다.

Samsung Bioepis Co., Ltd. and its subsidiary Epis NexLab Co., Ltd. announced that they have entered into a research collaboration and license agreement with G2GBIO.

Under this agreement, Samsung Bioepis has secured full license rights to a novel long-acting semaglutide asset based on G2GBIO’s proprietary microsphere technology, as well as license options for additional assets and first negotiation rights for three other new assets.

Epis NexLab will co-develop a long-acting microsphere drug delivery platform utilizing this technology.

Samsung Bioepis regards this collaboration as a significant advancement in enhancing drug delivery capabilities and expanding its pipeline. Financial terms remain confidential.

Kyung-Ah Kim, CEO of Samsung Bioepis, expressed high expectations, stating that the agreement will play a crucial role in developing innovative therapies and providing meaningful treatment options to patients.

부정맥, 돌연사의 주요 원인...조기 진단과 생활 습관 개선으로 부정맥 위험 줄이자! Arrhythmia, a major cause of sudden death... Let's reduce the risk of arrhythmia through early diagnosis and lifestyle improvements!

 부정맥은 심장의 전기 신호 이상으로 인해 박동이 불규칙해지는 질환으로, 심실세동 등 치명적 유형이 돌연사의 90%를 차지할 정도로 위험성이 매우 높다. 주요 증상으로는 가슴 두근거림, 호흡곤란, 실신 등이 있으며, 특히 심근경색이나 고혈압 환자, 고령층에서 더욱 위험하다. 조기 진단과 전문 치료(전기 전환, 체내 제세동기 삽입 등)로 사망 위험을 크게 줄일 수 있다.

부정맥은 심장의 펌프 기능을 멈추게 해 돌연사를 일으키는 주요 원인이며, 특히 심실세동과 심실빈맥은 빠른 시간 내 사망으로 이어질 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다. 갑작스러운 실신이나 극심한 가슴 두근거림, 식은땀 등의 전조 증상이 있으나 무증상 돌연사도 발생한다.

고위험군은 기존 심장질환(심근경색, 심부전, 판막질환 등)이 있거나 고령이며, 추운 날씨, 스트레스, 과음 등의 환경적 요인도 위험을 높인다. 진단은 심전도, 심초음파, 전기생리학적 검사로 하며, 필요시 약물치료, 전극도자 절제술, 체내형 제세동기 삽입으로 치료한다. 증상이 의심되면 즉시 병원 방문과 심정지 시 응급조치를 받아야 한다.

예방을 위해서는 금연, 절주, 저염식, 꾸준한 중강도 유산소 운동(주 3~5회, 30~40분, 빠르게 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등), 스트레스 관리, 카페인 섭취 제한, 기저질환의 적극 치료가 필수적이다. 비만 관리와 과도한 고강도 운동은 피해야 하며, 운동 중 증상 발생 시 즉시 중단하고 의료진 상담이 필요하다.

부정맥 환자는 특히 고강도 운동과 체중 조절에 신경 쓰고, 건강식품 사용 시 전문의와 상담하는 것이 안전하다. 꾸준한 검진과 올바른 생활 습관을 통해 부정맥 위험을 최소화해 건강한 심장 관리를 지속해야 함을 명심해야 한다.

Arrhythmia is a condition where irregular heartbeats occur due to abnormal electrical signals in the heart, with fatal types such as ventricular fibrillation accounting for 90% of sudden deaths, making it extremely dangerous. Key symptoms include palpitations, shortness of breath, and fainting, with heightened risk in patients with myocardial infarction, hypertension, and the elderly. Early diagnosis and specialized treatments (such as electrical cardioversion and implantable cardioverter defibrillators) can significantly reduce mortality risk.

Arrhythmia is a major cause of sudden death by disabling the heart’s pumping function. Particularly, ventricular fibrillation and ventricular tachycardia may cause death within minutes, requiring strict caution. Warning signs may include sudden fainting, intense palpitations, and cold sweat, though sudden death can occur without symptoms.

High-risk groups include those with existing heart diseases (such as myocardial infarction, heart failure, valvular disease) or advanced age; environmental factors like cold weather, stress, and excessive drinking also increase risk. Diagnosis is made through ECG, echocardiography, and electrophysiological studies. Treatment options include medication, catheter ablation, and implantable cardioverter defibrillators when critical arrhythmia is suspected. Immediate hospital visits are necessary if symptoms occur, and emergency measures should be taken during cardiac arrest.

Preventive measures include quitting smoking, limiting alcohol consumption, a low-sodium diet, regular moderate-intensity aerobic exercise (3–5 times a week, 30–40 minutes, such as brisk walking, jogging, swimming, cycling), stress management, limiting caffeine intake, and active treatment of underlying conditions. Managing obesity and avoiding excessive high-intensity exercise are important, and physical activity should be stopped immediately if symptoms arise, seeking medical advice accordingly.

Patients with arrhythmia should be cautious with high-intensity exercise and weight management, and consult specialists before taking health supplements. Consistent health check-ups and maintaining healthy lifestyle habits are essential to minimizing arrhythmia risks and ensuring long-term heart health. Stay well and take care!

일상 속 자기관리 문화 확산과 AI 헬스케어, 젊은 세대의 얼리 웰니스까지 건강 트렌드의 진화! The evolution of health trends, from the spread of a culture of self-care in daily life and AI healthcare to the early wellness of the younger generation!

 최근 헬스·웰니스 시장에서 ‘롱제비티(Longevity)’와 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’를 중심으로 한 새로운 건강 관리 트렌드가 확산되고 있다. 단순한 다이어트나 치료 중심의 건강 관리에서 벗어나, 일상 속에서 지속 가능한 자기 관리와 예방 중심의 건강 습관을 중시하는 흐름이 뚜렷해지고 있다.

먼저 ‘롱제비티(Longevity)’는 단순히 오래 사는 것을 넘어 신체적·정신적으로 건강하고 활력 있는 삶을 오래 유지하는 ‘건강한 장수’를 의미한다. 영양, 운동, 수면, 스트레스 관리 등 생활 습관 전반을 관리해 건강수명을 늘리는 것이 핵심이다.

또한 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’는 건강 관리를 힘들게 참고 견디는 방식이 아닌 즐겁고 지속 가능한 방식으로 실천하는 트렌드다. 운동, 식단, 휴식 등을 일상 속 즐거운 활동으로 연결하는 것이 특징이다.

이와 함께 장내 미생물 균형을 관리하는 ‘장(Gut) 건강’과 발효 식품 섭취 등 ‘장활(腸活)’이 건강 관리의 기본 요소로 주목받고 있다. 최근에는 혈당이 급격히 상승하는 ‘당 스파이크’를 방지하기 위한 식단 관리와 저속노화 개념도 건강 관리의 핵심 키워드로 떠오르고 있다.

젊은 세대를 중심으로 건강을 조기에 관리하는 ‘얼리 웰니스(Early Wellness)’ 트렌드도 확산되고 있으며, 스트레스 관리와 명상 등 정신 건강을 중시하는 ‘멘탈 웰니스(Mental Wellness)’ 역시 중요한 요소로 자리 잡고 있다.

여기에 웨어러블 기기와 인공지능(AI)을 활용한 개인 맞춤형 건강 관리 등 디지털 헬스케어도 빠르게 성장하고 있다. 무게가 있는 배낭을 메고 걷는 ‘럭킹(Rucking)’처럼 일상 속 운동 강도를 높이는 새로운 피트니스 트렌드도 등장하고 있다.

전문가들은 “건강 관리가 특정 연령층의 관심을 넘어 일상적인 자기 관리 문화로 확산되고 있다”며 “앞으로 개인 맞춤형 헬스케어와 예방 중심의 웰니스 트렌드는 더욱 강화될 것”이라고 전망했다.

In the recent health and wellness market, new health management trends centered around 'Longevity' and 'Healthy Pleasure' are spreading rapidly. This shift moves beyond simple dieting or treatment-focused care toward sustainable daily self-management and prevention-oriented healthy habits.

First, 'Longevity' refers not merely to living longer but to maintaining a physically and mentally healthy and vibrant life over an extended period. The core focus is to increase healthspan by managing overall lifestyle habits such as nutrition, exercise, sleep, and stress control.

Meanwhile, 'Healthy Pleasure' emphasizes practicing health management in an enjoyable and sustainable way rather than enduring it with difficulty. It connects activities like exercise, diet, and rest as pleasurable parts of everyday life.

Alongside these, gut health—including balancing the intestinal microbiome—and the consumption of fermented foods known as 'janghwal (腸活)' are recognized as fundamental elements of health management. Additionally, dietary management to prevent rapid spikes in blood sugar known as 'blood sugar spikes' and the concept of 'slow aging' have become key themes in health care.

The trend of 'Early Wellness,' which focuses on young generations managing their health proactively at an early stage, is also growing. Mental wellness—including stress management and meditation—is increasingly acknowledged as a crucial component of overall health.

Digital healthcare is rapidly evolving with wearable devices and artificial intelligence (AI) enabling personalized health management. New fitness trends such as 'rucking,' which involves walking with a weighted backpack to increase exercise intensity in daily life, are emerging.

Experts note that health management is expanding beyond specific age groups into a widespread culture of daily self-care. They predict that personalized healthcare and prevention-centered wellness trends will continue to strengthen in the future.

2025~2026 건강 트렌드 ‘롱제비티’ 주목…건강한 장수 위한 생활관리 확산! Attention on 2025-2026 Health Trend ‘Longevity’… Lifestyle Management for Healthy Longevity Spreading!

 최근 헬스·웰니스 시장에서 ‘롱제비티(Longevity)’가 핵심 건강 트렌드로 주목받고 있다. 롱제비티는 단순히 오래 사는 것을 넘어 신체적·정신적으로 건강하고 활력 있는 삶을 오래 유지하는 ‘건강한 장수’를 의미한다.

최근 건강 트렌드는 롱제비티를 중심으로 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’, 장 건강(Gut Health), 식후 혈당 관리, 개인 맞춤형 AI 헬스케어, 멘탈 웰니스 등 일상 속 자기관리 문화로 확대되고 있다. 특히 저속노화와 당 스파이크 관리 등 생활 습관을 통한 건강 관리가 중요한 요소로 떠오르고 있다.

롱제비티의 핵심은 질병 없이 건강하게 사는 ‘건강수명’을 늘리는 것이다. 노화를 자연스러운 과정으로 받아들이는 데서 나아가, 영양·운동·수면·스트레스 관리 등 생활습관 전반을 적극적으로 관리해 신체 기능을 최적화하는 것이 중요하다.

뷰티 산업에서도 변화가 나타나고 있다. 기존의 단순한 안티에이징에서 벗어나 피부의 생물학적 나이를 관리하는 ‘스킨 롱제비티’ 개념이 확산되고 있으며, 피부 세포 기능 회복과 초기 노화 예방을 중심으로 한 연구와 제품 개발이 활발히 진행되고 있다.

전문가들은 “고령화 시대에 접어들면서 ‘얼마나 오래 사는가’보다 ‘어떻게 건강하게 사는가’가 중요한 가치로 떠오르고 있다”며 “롱제비티는 의료·웰니스·뷰티 산업 전반을 아우르는 미래 핵심 트렌드로 자리 잡고 있다”고 분석했다.

In the recent health and wellness market, 'Longevity' has emerged as a core health trend. Longevity means not only living longer but maintaining a physically and mentally healthy, vibrant life for an extended period—essentially, healthy aging.

This health trend expands around longevity to include concepts such as Healthy Pleasure, Gut Health, post-meal blood sugar management, personalized AI healthcare, and mental wellness, all part of daily self-care culture. In particular, lifestyle habits like slowing down aging and managing blood sugar spikes are emphasized as crucial.

The core of longevity is to extend the period of healthy life free from disease, known as ‘healthspan.’ While accepting aging as a natural process, it is essential to actively manage nutrition, exercise, sleep, and stress to optimize bodily functions.

In the beauty industry, there is a shift beyond simple anti-aging towards the concept of ‘Skin Longevity,’ managing the biological age of skin. Research and product development focus on restoring skin cell function and preventing early aging.

Experts analyze, “As we enter an aging society, the value of ‘how healthily one lives’ outweighs ‘how long one lives.’ Longevity is becoming a future core trend encompassing healthcare, wellness, and beauty industries.”

혈당관리는 ‘저속 노화’ 식단과 올바른 생활 습관이 피부·혈관·뇌 건강 지키고 젊음 유지에 필수적이다! Blood Glucose management, a ‘slow-aging’ diet, and proper lifestyle habits are essential for protecting skin, blood vessel, and brain health and maintaining youth!

 혈당 관리는 노화 속도를 결정하는 핵심 요소로, 높은 혈당과 혈당 스파이크가 체내 당화 반응을 촉진해 콜라겐 손상, 세포 기능 저하, 뇌 노화 등을 유발하며 노화를 가속화합니다. 이에 따라 혈당을 안정적으로 유지하는 ‘저속 노화’ 식단과 올바른 생활 습관이 피부, 혈관, 뇌 건강을 지키고 젊음을 유지하는 데 필수적입니다.

주요 내용은 다음과 같습니다.

1. 혈당과 노화의 관계: 과도한 포도당이 단백질과 결합해 노화 독소인 최종당화산물(AGEs)을 생성, 피부 주름 및 혈관 탄력 저하를 유발하며, 혈당 스파이크는 활성산소를 증가시켜 세포 손상 및 뇌 노화를 가속화합니다.

2. 노화 지연을 위한 혈당 관리법: 정제 탄수화물(설탕, 흰 밀가루 등) 섭취 제한, 식사 시 채소(식이섬유) → 단백질/지방 → 탄수화물 순서로 섭취하는 ‘거꾸로 식사법’ 실천, 식후 10~20분 가벼운 산책, 잡곡밥 및 복합 탄수화물 섭취 권장.

3. 권장 식단: 양배추, 브로콜리, 시금치 등의 채소류, 달걀, 두부, 닭가슴살, 생선 등 단백질, 현미밥, 보리밥, 귀리, 잡곡밥 등 복합 탄수화물 중심.

4. 추가 팁: 밥을 지은 후 6~12시간 냉장 보관 후 데워 먹으면 저항성 전분이 증가해 혈당 상승 완화에 도움.

5. 주의할 식습관: 국물에 밥 말아 먹기, 당분이 많은 음료 섭취, 식사 직후 과일 섭취는 지양.

혈당을 안정적으로 관리하는 생활 습관은 피부, 혈관 및 뇌 건강 유지뿐만 아니라 전반적인 노화 방지에 필수적이다. 꾸준한 혈당 관리로 건강한 노년과 활기찬 삶을 지켜나가기를 권장한다.

Managing blood sugar is a key factor in determining the rate of aging. High blood sugar levels and blood sugar spikes accelerate aging by promoting glycation reactions in the body, which damage collagen, impair cellular functions, and lead to brain aging. Therefore, maintaining stable blood sugar through a “slow-aging” diet and healthy lifestyle habits is essential for preserving skin, vascular, and brain health, thus helping to maintain youthfulness.

Key points are as follows:

1. Relationship between blood sugar and aging: Excess glucose binds to proteins forming advanced glycation end products (AGEs), causing skin wrinkles and reduced vascular elasticity. Blood sugar spikes increase reactive oxygen species, accelerating cellular damage and brain aging.

2. Blood sugar management to delay aging: Limit intake of refined carbohydrates (sugar, white flour), practice the “reverse eating order” by consuming vegetables (fiber) → protein/fat → carbohydrates, take light walks for 10–20 minutes after meals, and prefer whole grains and complex carbohydrates.

3. Recommended diet: Include vegetables such as cabbage, broccoli, spinach; proteins like eggs, tofu, chicken breast, fish; and complex carbohydrates including brown rice, barley, oats, mixed grains.

4. Additional tip: Refrigerating cooked rice for 6 to 12 hours before reheating increases resistant starch, helping to reduce blood sugar spikes.

5. Dietary habits to avoid: Avoid mixing rice in soup, sugary drinks, and eating fruit immediately after meals.

Maintaining stable blood sugar through these lifestyle practices is crucial not only for skin, vascular, and brain health but also for overall aging prevention. Consistent blood sugar management is encouraged for healthy aging and a vibrant life.

C2N 다이어그노스틱스, 뷰브레인 헬스케어와 파트너십 통해 한국 시장 진출… 알츠하이머병 진단 돕는 프리시비티 혈액 검사 포트폴리오 제공! C2N Diagnostics Enters Korean Market Through Partnership with Vubrain Healthcare… Offering Presvit Blood Test Portfolio to Aid Alzheimer's Disease Diagnosis!

 C2N 다이어그노스틱스(C2N Diagnostics, LLC)는 뷰브레인 헬스케어(BeauBrain Healthcare)와 손잡고 혁신적인 알츠하이머병 혈액 진단 검사 ‘프리시비티AD2(PrecivityAD2™)’를 한국에 도입합니다.

프리시비티AD2 검사는 50세 이상 경도인지장애 또는 치매 증상을 보이는 환자를 대상으로 개발된 혈액 검사로, 뇌 내 아밀로이드 플라크 축적을 확인하여 알츠하이머병 진단에 도움을 줍니다. 해당 검사는 신경과, 정신과뿐 아니라 내과·가정의학과 의사들에게도 높은 관심을 받고 있으며, 최근 설문조사에서 한국 의사의 72%가 도입 의향을 보였습니다.

국제 학술지인 JAMA 및 npj Dementia에 게재된 임상 연구 결과, 프리시비티AD2 검사는 기존 검사 방법 대비 알츠하이머 진단 정확도를 크게 높이고, 반복성 및 신뢰성이 뛰어남을 입증했습니다. 또한 FDA의 혁신 의료기기 지정과 영국 MHRA 의료기기 등록을 획득해 안전성과 혁신성을 공식 인정받았습니다.

특히 ‘한국 치매 극복 및 치매 연구 가속화 등록 코호트(K-ROAD)’ 데이터에 따르면, 프리시비티AD2에 포함된 %p-tau217 바이오마커는 의학적 동반질환 영향을 덜 받아 안정적인 진단을 지원합니다.

C2N은 지난해 삼성물산, 삼성바이오로직스 등 삼성 계열사로부터 1000만 달러 투자를 유치해 뇌 건강 분야 임상검사실 서비스와 진단 역량을 한층 강화했습니다.

한국 내 병·의원은 pbm@beaubrain.bio로 뷰브레인 헬스케어에 프리시비티AD2 검사 관련 문의가 가능합니다.

C2N Diagnostics, LLC has partnered with BeauBrain Healthcare to introduce the innovative Alzheimer’s disease blood test, PrecivityAD2™, to the South Korean market.

PrecivityAD2™ is a blood-based diagnostic test developed for patients aged 50 and above who exhibit mild cognitive impairment or dementia symptoms. The test aids physicians in detecting the accumulation of amyloid plaques in the brain, a hallmark of Alzheimer’s disease, thereby providing valuable information for medical management and treatment decisions. It has drawn strong interest not only from neurologists and psychiatrists but also from internists and family medicine practitioners. A recent survey showed that 72% of Korean physicians are willing to adopt this blood-based diagnostic test once commercialized.

Clinical studies published in respected international journals such as JAMA and npj Dementia have demonstrated that PrecivityAD2™ significantly improves diagnostic accuracy for Alzheimer’s disease compared to standard care without biomarker testing. These studies also confirmed the test’s reproducibility, reliability, and robust performance. The test has received the U.S. FDA’s Breakthrough Device designation and is registered with the UK’s Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA), affirming its safety and innovative status.

Particularly, data from the Korean Alzheimer’s Disease Research Acceleration and Dementia Cohort (K-ROAD) indicate that C2N’s %p-tau217 biomarker included in PrecivityAD2™ is less affected by biological confounders such as weight, renal function, or anemia, enabling more stable and reproducible diagnosis in patients with medical comorbidities.

Last year, C2N secured a $10 million investment from Samsung affiliates including Samsung C&T, Samsung Biologics, Samsung Bioepis, and Samsung Ventures, strengthening its clinical laboratory services and advanced diagnostic capabilities in brain health.

Hospitals and clinics in South Korea can contact BeauBrain Healthcare at pbm@beaubrain.bio for inquiries regarding the PrecivityAD2™ test.

This innovative blood test marks a significant advancement in early and accurate Alzheimer’s disease diagnosis, offering hope for improved patient care in Korea.

노화의 질병 분류 이유와 안티에이징, 웰에이징의 최신 동향과 실천법? Reasons for Classifying Diseases of Aging, Latest Trends in Anti-Aging and Well-Aging, and Practice Methods

 노화는 전통적으로 자연스러운 생리 과정으로 여겨졌으나, 현대 의학에서는 세포 손상을 복구하고 유전자 정보를 조절함으로써 치료 가능한 '질병'으로 인식하는 추세가 강조되고 있습니다. 이는 노쇠와 근감소증과 같은 상태가 국제적으로 질병으로 공식 분류되면서 더 명확해졌습니다.

노화를 질병으로 보는 이유는 크게 세 가지입니다. 첫째, 노화가 단순한 피할 수 없는 운명이 아니라 치료 가능한 과정이라는 점입니다. 둘째, 노화가 암, 치매, 당뇨, 심혈관 질환 등 다양한 퇴행성 질환의 근본 원인이기 때문에 노화 치료가 근본적인 예방을 가능하게 한다는 점입니다. 셋째, WHO의 ICD-10 등 국제 진단 기준에서 노쇠가 공식 질병으로 분류되어 정상적인 노화와 구분, 체계적 관리가 필요하다는 인식이 확대되고 있습니다.

반면, 노화를 질병으로 정의할 때 나타나는 사례적 우려로는 자연스러운 생리현상을 과도하게 병리화하는 문제와 노인에 대한 사회적 차별 심화 우려가 제기되고 있습니다. 이에 따라 ‘생리적 노화’와 ‘병적 노화’를 구분하고, 병적 노화에 한해 치료를 권장하는 접근법이 대세를 이루고 있습니다.

안티에이징은 균형 있는 영양 섭취, 꾸준한 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리로 세포 손상을 최소화하고 대사를 정상화하는 생활습관을 핵심으로 합니다. 대표적으로 항산화가 풍부한 블루베리, 아몬드, 연어, 녹차를 포함한 식단, 금연·절주, 매일 걷기 운동이 권장됩니다. 인지 기능 유지를 위한 지속적인 학습과 읽기, 피부 탄력 개선을 위한 비타민 C 섭취, 그리고 정기적인 건강검진이 건강 수명 연장에 필수적 요소입니다.

최근에는 단순히 노화를 늦추는 것을 넘어 자신의 나이를 건강하게 받아들이고 적극적으로 관리하는 ‘웰에이징(Well-aging)’ 개념이 중요해지면서 개인의 삶의 질과 사회적 참여를 함께 고려하는 노년 건강 관리 트렌드로 자리 잡고 있습니다.

Aging is a natural biological process characterized by the accumulation of cellular damage. However, modern medicine increasingly recognizes aging as a treatable ‘disease.’ Conditions such as frailty and sarcopenia are internationally classified as diseases, and treating aging itself shows potential for preventing degenerative diseases like cancer and diabetes.

There are several key reasons for viewing aging as a disease. First, aging is not an inevitable fate but a treatable condition where cellular damage can be repaired and genetic information modified to slow down or even reverse the process. Second, many age-related diseases—including cancer, dementia, diabetes, and cardiovascular disorders—stem fundamentally from aging; therefore, targeting aging can provide more fundamental preventive benefits. Third, authoritative diagnostic frameworks such as the WHO’s ICD-10 officially recognize frailty as a disease, emphasizing the need for clear differentiation from normal aging and systematic management.

Conversely, some argue that excessive medicalization of aging risks pathologizing a natural physiological phenomenon and may exacerbate social discrimination against the elderly. Accordingly, contemporary medicine distinguishes between ‘physiological aging’ and ‘pathological aging (senility),’ considering treatment necessary primarily for the latter.

Core anti-aging strategies involve balanced nutrition, regular exercise, sufficient sleep, and stress management to reduce cellular damage and normalize metabolism. Key practices include consuming antioxidant-rich foods such as blueberries, almonds, salmon, and green tea; avoiding smoking and excessive alcohol; and engaging in walking and other physical activities. Maintaining cognitive function through continuous learning and reading, enhancing skin elasticity with vitamin C intake, and undergoing regular health checkups are essential for extending healthy lifespan in older adults.

Recently, the concept of well-aging has emerged as a trend that goes beyond merely slowing aging. Well-aging emphasizes actively and healthily embracing one’s age while managing physical and mental well-being.

심장질환: 조기 인식과 신속 대처가 생명을 좌우합니다! Heart Disease: Early Recognition and Prompt Response Make the Difference!

 심장질환은 전 세계 사망 원인 1위, 국내에서는 2위를 차지할 만큼 치명적인 질환군이다. 협심증, 심근경색부터 부정맥, 심부전 및 심장판막질환, 고혈압성 심질환까지 다양하지만, 이들의 공통점은 증상이 심각할 경우 빠른 대처가 생명을 좌우한다는 점이다.

심장질환은 주로 혈관 내 혈류의 이상이나 심장 리듬의 불규칙, 심장의 펌프 기능 저하에서 비롯되며, 가슴 통증과 호흡 곤란, 잦은 피로 등이 주요 신호이다. 특히 30분 이상 지속되는 흉통, 심한 호흡곤란, 의식 소실 같은 증상을 경험한다면 즉시 응급조치와 병원 방문이 필요로 한다.

예방은 철저한 생활습관 관리에서 시작된다. 담배는 심장혈관 건강에 가장 큰 적이며, 저염식과 채소·과일 위주의 균형 잡힌 식사, 그리고 주 5회, 하루 30분 이상의 규칙적 유산소 운동은 심장 기능을 지키는 최선의 방법이다. 또한 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환을 꾸준히 관리하는 일 역시 심장질환 예방의 핵심이다.

무엇보다 심장질환은 ‘골든타임’ 내 대처가 중요하다. 증상이 나타나면 즉시 119를 부르고 안정을 취하며, 협심증 환자는 니트로글리세린을 적절히 복용해야 한다. 환자가 의식을 잃었다면 신속한 심폐소생술, 자동심장충격기(AED) 사용이 필수이다.

사회 전반에 만연한 만성질환과 고령화는 심장질환 위협을 키우고 있다. 우리 모두가 이에 대비하고 심장 건강의 중요성을 숙지해야 하며, 일상 속 작은 습관부터 점검하며 적극적으로 관리하는 자세가 절실하다. 그 길이 여러분 삶과 가족의 건강을 지키는 가장 확실한 방패임을 명심해야 할 것이다.

These diseases include angina, myocardial infarction, arrhythmia, heart failure, valvular heart disease, and hypertensive heart disease. Their common critical factor is that timely response can be life-saving when symptoms worsen.

These conditions mainly arise from abnormalities in blood flow within vessels, irregular heart rhythms, or decreased heart pumping function. Key warning signs include chest pain, shortness of breath, and frequent fatigue. If chest pain persists for more than 30 minutes, severe shortness of breath or loss of consciousness occurs, immediate emergency action and hospital visit are essential.

Prevention starts with disciplined lifestyle management. Smoking is the greatest enemy of cardiovascular health. A balanced diet emphasizing low salt intake, vegetables, and fruits, combined with regular aerobic exercise for at least 30 minutes, five times a week, is the best way to protect heart function. Managing chronic illnesses such as hypertension, diabetes, and hyperlipidemia consistently is also vital for prevention.

Above all, responding within the ‘golden time’ is crucial. When symptoms appear, call emergency services (119) immediately, rest in a comfortable position, and if diagnosed with angina, use nitroglycerin appropriately. If the patient loses consciousness, prompt cardiopulmonary resuscitation (CPR) and use of an automated external defibrillator (AED) are mandatory.

Widespread chronic diseases and aging populations increase the risks of heart disease. We must all be vigilant, understand the importance of heart health, and actively manage it through small, daily habits. This commitment is the surest shield protecting your life and the health of your loved ones.

아파트가 건강을 관리하는 시대… 아크, AI 예방 헬스 플랫폼 ‘SANVEL’ 공개! In an era where apartments manage their own health… ARK unveils AI preventative health platform 'SANVEL'!

 AI 기반 디지털 헬스케어 기업 아크(ARK)는 주거 기반 예방 건강 플랫폼 ‘SANVEL(상벨)’을 공식 공개했다. SANVEL은 건강(Santé)과 돌봄(Valet)의 합성어로, 입주민이 아파트 및 주거 커뮤니티 내에서 자신의 건강 상태를 정기적으로 점검하고 관리할 수 있도록 설계된 혁신적 플랫폼이다.

한국 사회가 초고령사회로 빠르게 진입하며 만성질환과 생활습관병이 다양한 연령대에서 증가하는 상황에서, 아크는 기존 병원 중심의 치료 방식을 넘어 생활 기반의 예방 관리가 필수적임을 강조했다. 이에 SANVEL은 연령대별 맞춤 건강 관리 체계를 구축해 청소년과 청년층은 스트레스 및 수면 관리, 30~40대는 대사질환 초기 위험 관리, 50대 이상은 만성질환 조기 발견 및 관리를 중점적으로 지원한다.

플랫폼은 디지털 헬스케어 기술을 통합하여 건강 검사, 만성질환 위험 분석, 이상 신호 감지 기능을 갖추고 있으며, 수집된 건강 데이터는 의료 상담 및 병원 진료 연계에 활용된다. 특히 ‘Health Valet(건강 발렛)’ 개념을 도입해 입주민 건강 데이터를 지속적으로 모니터링하고 필요 시 적절한 의료 서비스를 신속하게 연결하는 맞춤형 서비스를 제공한다.

아크는 SANVEL이 주거 공간에서 일상생활과 연계한 효율적인 건강 관리 시스템을 구축함으로써, 국민 건강 증진과 의료 서비스 혁신에 기여할 것으로 기대하고 있다.

AI-based digital healthcare company ARK has officially launched "SANVEL," a residential-based preventive health platform. SANVEL is a blend of the words Santé (health) and Valet (a person who cares for and manages), designed to allow residents to regularly monitor and manage their health within apartment complexes and residential communities.

As Korean society rapidly transitions into a super-aged society with increasing chronic and lifestyle-related diseases across diverse age groups, ARK emphasizes the necessity of shifting from hospital-centered treatment toward lifestyle-based preventive care. Accordingly, SANVEL implements an age-specific health management system: stress and sleep management for adolescents and young adults; early risk management of metabolic diseases for people in their 30s and 40s; and early detection and management of chronic diseases for individuals aged 50 and older.

The platform integrates digital healthcare technologies, including health screenings, chronic disease risk analysis, and abnormal signal detection. The collected health data is utilized for medical consultations and hospital care referrals. Notably, SANVEL incorporates the concept of "Health Valet," which continuously monitors residents’ health data and promptly connects them to appropriate medical services when needed, offering personalized care.

ARK expects SANVEL to establish an efficient health management system linked to daily living within residential settings, contributing to public health improvement and innovation in medical services.

비앤비엘, 매출 17억에서 73억으로 전년 대비 334% 성장… 건강기능식품 OEM/ODM 업계 ‘신흥 강자’ 부상! BNBL's sales grew 334% year-over-year, from KRW 1.7 billion to KRW 7.3 billion, emerging as a rising powerhouse in the health functional food OEM/ODM industry.

 바이오소재 및 건강기능식품 OEM/ODM 전문기업 비앤비엘이 2025년 연간 매출 73억7480만원을 기록하며 전년 대비 약 334% 성장했다. 2024년 2월 사업 시작과 11월 법인 설립 후 1년 만에 17억원에서 4.3배 급증한 매출을 달성하는 등 업계에서도 이례적인 성과다.

비앤비엘의 성장은 독자 특허 바이오소재 보유, 상품 기획부터 생산·품질 검사·출하까지 책임지는 올인원 서비스, 다양한 제형과 포장 형태에 대응하는 폭넓은 생산 역량에 기반한다. 2025년 한 해에만 100종 이상 완제품을 납품하며 다수 고객사를 확보했고, 20종 이상의 자체 기획 제품도 운영 중이다.

R&D 투자도 활발해 2024년 말부터 2025년 중반까지 관절 기능성, 탈모 예방, 혈관질환 예방, 반려동물 건강 분야에서 9건의 특허를 출원했다. 2026년 2월에는 단국대학교 식품영양학과와 산학협력 협약을 맺어 차세대 바이오소재 개발과 인재 양성에 나섰으며, 반려동물 영양제 시장 진출을 위해 비앤비엘펫도 설립했다.

비앤비엘 이기오 대표는 “특화 바이오소재와 제조 인프라를 바탕으로 4배 이상의 매출 성장을 이루었다”며 “2026년에는 기술 고도화와 사업 다각화를 통해 또 한 번 도약하겠다”고 말했다. 전문가들은 비앤비엘이 특허 확보와 통합 생산 역량을 중심으로 차별화된 전략을 성공적으로 추진한 점을 높게 평가했다.

BNBL, a bio-materials and health functional food OEM/ODM specialist, recorded annual sales of KRW 7,374.8 million in 2025, representing an approximate 334% growth compared to the previous year. Starting its business in February 2024 and establishing the corporation in November of the same year, BNBL achieved a remarkable increase from KRW 1.7 billion to 7.3 billion in just one year, drawing attention as an exceptional achievement in the industry.

Their growth is driven by three core strengths: possessing proprietary patented bio-materials, providing an all-in-one service from product planning to production, quality inspection, and shipment, and robust production capabilities accommodating various formulations and packaging forms. In 2025 alone, BNBL delivered over 100 finished products and expanded its client base, while also managing a lineup of more than 20 self-developed products.

R&D investment has been active; between late 2024 and mid-2025, the company filed nine patents related to joint health, hair loss prevention, vascular disease prevention, and pet health. In February 2026, BNBL signed a collaborative industry-academic agreement with Dankook University’s Department of Food and Nutrition to focus on next-generation bio-material development and talent cultivation. The company also established BNBL Pet to enter the pet nutritional supplements market, accelerating business diversification.

CEO Gi-o Lee stated, “Our specialized bio-materials and manufacturing infrastructure enabled over fourfold sales growth. In 2026, we aim to achieve another leap forward through technological advancement and business diversification.” Industry experts highly praise BNBL's differentiated strategy, centered on patent acquisition and integrated production capacity, as a successful model.

메디컬 코리아 2026, AI 기반 글로벌 의료 혁신 및 국경 간 의료 서비스에 초점 Medical Korea 2026 Spotlights AI-Powered Global Healthcare Transformation and Cross-Border Medical Services

 오는 2026년 3월 19일(목)부터 22일(일)까지 서울 코엑스에서 제16회 글로벌 헬스케어·의료관광 컨퍼런스인 ‘메디컬 코리아 2026’이 개최됩니다. 보건복지부 주최, 한국보건산업진흥원 주관으로 진행되는 이번 행사는 ‘AI 기반 글로벌 헬스케어: 미래와 세계를 가깝게’라는 주제로, 전 세계 의료 리더, 정책 결정자, 전문가들이 모여 AI가 주도하는 의료 혁신과 국제 의료 협력의 미래를 논의합니다.

행사는 보건복지부 보건산업정책국장 정은영, 마르크스 어드바이저리의 CEO 에드워드 마르크스의 기조연설로 시작하며, 마르크스는 ‘헬스케어 세계는 평평하다: 신기술이 글로벌 의료에 미치는 영향’을 주제로 AI 등 첨단 기술이 글로벌 의료체계의 구조와 접근성에 미치는 변화를 조명합니다.

8개 세션에서는 국내외 40여 명의 연사가 AI 기반 의료 혁신, 의료관광 전략, 디지털 헬스 동향, AI 의료기술 개발에 대해 발표하며, 비즈니스 미팅과 정부 간(G2G) 미팅을 통해 해외 환자 유치 및 정부 협력 네트워크를 지원합니다.

전시회는 글로벌 의료 협력, 한국 의료 서비스 경쟁력, 메디컬 코리아 플랫폼 3개 전시관으로 구성되어 국제 의료 역량과 파트너십 기회를 종합적으로 소개합니다. 3월 19일 개최되는 갈라 디너에서는 글로벌 의료 광고 대상 시상식과 의료 자선 프로그램 축하 행사가 열려 주요 인사 간 네트워킹의 장이 마련됩니다.

‘메디컬 코리아’는 2010년 출범 이래 글로벌 의료 혁신과 의료관광 분야의 중요한 플랫폼으로 자리매김했으며, 이번 행사는 AI가 의료 서비스 전달과 국경 간 협력에 미치는 혁신적 영향을 집중 조명합니다.

Medical Korea 2026, the 16th Global Healthcare & Medical Tourism Conference, will be held from March 19 to 22, 2026, at COEX in Seoul. The event is hosted by the Ministry of Health and Welfare and organized by the Korea Health Industry Development Institute (KHIDI), gathering global leaders, policymakers, and experts to explore advancements in AI-powered healthcare and international medical collaboration under the theme “AI-Powered Global Healthcare: Bringing the Future and the World Closer.”

The conference program includes an Opening Ceremony with keynote speeches from Eun-Young Jung, Director General for Healthcare Industry Policy at the Ministry of Health and Welfare, and Edward Marx, CEO of Marx Advisory. Marx’s keynote titled “The Healthcare World is Flat: How New Technologies Impact Global Health” will focus on emerging technologies including AI reshaping global healthcare systems’ structure and accessibility.

More than 40 domestic and international speakers will participate in eight conference sessions covering AI-driven healthcare innovation, medical tourism strategies, digital health trends, and AI-based medical technologies development. Structured Business Meetings and G2G Meetings will support networking for overseas patient attraction and government-level cooperation.

An Exhibition with three pavilions will showcase global healthcare collaboration, Korea’s medical service competitiveness, and the Medical Korea platform, providing a comprehensive view of international medical capabilities. The Medical Korea Gala Dinner on March 19 will serve as a networking event and include the 1st Global Medical Advertising Awards Ceremony alongside a celebration for the Medical Charity Program.

Medical Korea 2026 continues its established role since 2010 as a significant global platform for healthcare innovation and medical tourism dialogues, emphasizing AI’s transformative impact on healthcare delivery and cross-border medical services.

시지메드텍 ‘노보시스 트라우마’ 말레이시아 허가… 골절 치료 제품 글로벌 확장 본격화 CG MedTech's Novosis Trauma approved in Malaysia, marking the start of global expansion of fracture treatment products.

 시지메드텍(CG MedTech, 대표 유현승)이 골절 치료용 골대체재 ‘노보시스 트라우마(NOVOSIS TRAUMA)’가 말레이시아 의료기기 청(MDA)으로부터 최고 등급인 Class D 허가를 획득했다고 3월 6일 밝혔다. 이번 허가는 노보시스 트라우마의 첫 해외 등록으로, 기존 척추 재생의료 분야를 넘어 골절 및 외상 치료 사업으로 확장하는 중요한 전환점이다.

노보시스 트라우마는 유전자재조합 골형성 단백질 ‘rhBMP-2’와 인공 뼈 성분인 하이드록시아파타이트를 결합한 100% 합성 골 이식재로, 체내 이식 시 점진적 흡수와 안정적인 뼈 재생을 돕는다. 말레이시아 의료기기 청의 엄격한 심사를 거쳐 고위험군 의료기기로 인정받아 제품 기술력과 품질 경쟁력을 국제적으로 입증했다.

시지메드텍은 말레이시아 공공의료센터 중심 골절 치료 시장에 진입을 계획하며, 존슨앤드존슨 메드테크 말레이시아와 협력해 현지 유통망 확보와 시장 안정화를 추진한다. 또한, 싱가포르, 인도네시아, 일본, 중국 등 주요 국가 인허가 절차도 진행 중으로, 동남아를 포함한 글로벌 시장 확대를 가속화할 예정이다.

이번 성과는 시지메드텍의 골절 치료 영역 사업 다각화에 중요한 기점이자 글로벌 의료기기 시장 경쟁력 강화의 토대가 될 것으로 기대된다.

CG MedTech(CEO Yoo Hyun-seung) announced on March 6 that its fracture treatment bone substitute, “NOVOSIS TRAUMA,” has received Class D approval—the highest grade—from the Medical Device Authority Malaysia (MDA). This approval marks NOVOSIS TRAUMA’s first overseas registration and represents a significant turning point as CG MedTech expands from spinal regenerative medicine into the fracture and trauma treatment sector.

NOVOSIS TRAUMA is a 100% synthetic bone graft material combining recombinant human bone morphogenetic protein-2 (rhBMP-2) and hydroxyapatite, an artificial bone component. When implanted, it gradually absorbs while promoting stable bone regeneration. The product passed strict evaluations as a high-risk medical device by the Malaysian authority, confirming its advanced technology and internationally competitive quality.

CG MedTech plans to enter the Malaysian fracture treatment market centered on public healthcare institutions and will collaborate with Johnson & Johnson MedTech Malaysia to secure local distribution channels and accelerate market stabilization. In addition, the company is progressing with regulatory approvals in key countries including Singapore, Indonesia, Japan, and China, aiming to expand its presence throughout Southeast Asia and global markets.

동한춘당, 200년 전통의 상하이 중의약 브랜드, ‘중의학 문화 해외 미디어 데이’ 개최! 拥有200年历史的上海传统中药品牌东汉春堂举办了“海外中医药文化媒体日”。

 상하이의 전통 중의약 브랜드 동한춘당은 1783년 설립 이래 200년 이상 전통을 이어오며 해외 방문객들에게 중의학 문화를 알리는 중요한 창구 역할을 해왔다. 지난 3월 2일 상하이 예원에서 한국 유력 인플루언서 및 미디어를 초청해 중의학 문화 체험 프로그램을 진행, 전통 중의 진료, 한약 향기 테라피, 약선 음식 시식을 통해 상하이 특유의 중의학 매력을 소개했다.

최근 중국 무비자 정책 시행에 따른 ‘역방향 의료 관광’ 증가와 함께 동한춘당을 찾는 외국인 방문객이 크게 늘었으며, 외국인 전용 중의 진료 예약 서비스도 공식 개설됐다. 천한 동한춘당 회장은 “외국인 방문객이 중의학을 체험한 후 신기하다는 반응을 보이며, 통합 치료 방식인 침 치료와 한약 처방 병행이 핵심 경쟁력”이라고 설명했다.

동한춘당은 중의약 해외 진출을 문화 체험과 정서적 공감 중심으로 추진하며, 글로벌 건강 문화 브랜드로 성장하기 위해 문화 교류와 시장 확장을 동시에 강화할 계획이다. 전통을 계승하면서 혁신을 더해 상하이 전통 중의학을 세계에 알리고 동양 건강 문화의 새로운 장을 열어갈 전망이다.

上海传统中医药品牌东汉春堂自1783年成立以来，传承了200多年历史，长期以来成为海外访客了解中医学文化的重要窗口。3月2日，东汉春堂在上海著名文化旅游景点豫园举办了中医学文化体验活动，邀请韩国知名网红及媒体人士参与。活动中，参与者亲身体验了传统中医诊疗、中药香薰疗法及药膳食品品尝，深刻感受到了上海独特的中医魅力。

随着中国免签政策的实施，“逆向医疗旅游”现象显著增加，前来东汉春堂的外国游客数量急剧上升。此外，东汉春堂官方开设了针对外籍人士的中医诊疗预约服务。东汉春堂董事长陈涵表示：“外国访客在体验中医后反响热烈，普遍觉得非常神奇。我们的核心竞争力在于结合针灸治疗与中药处方的综合治疗方式。”

东汉春堂正以文化体验和情感共鸣为中心推动中医药的海外拓展，计划通过加强文化交流与市场扩张，成长为代表中国健康文化的全球中医药品牌。在传承传统的基础上不断创新，东汉春堂致力于将上海传统中医的独特魅力推广至全球，开启东方健康文化的新篇章。

배꼽 위의 윗뱃살이 많을수록 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심장병 등의 위험이 높다! The more belly fat you have above your belly button, the higher your risk of diabetes, high blood pressure, high cholesterol, and heart disease!

 남성은 주로 윗배가 나오는 내장지방형, 여성은 폐경 전후로 아랫배와 옆구리에 쌓이는 피하지방형이 흔하다. 뱃살도 특히 배꼽 위의 ‘윗배살’이 많으면 위험하다. 윗뱃살이 많을수록 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심장병 등의 위험이 높다. 

달걀, 닭가슴살, 콩류 등의 고단백 식품과 사과, 블루베리, 견과류, 연어 등 식이섬유와 오메가-3가 풍부한 음식을 섭취하고, 설탕, 액상과당, 흰쌀, 밀가루 등 당분과 정제 탄수화물은 줄이는 것이 뱃살 관리에 중요하다. 아침 식사를 거르지 말고, 저녁은 잠자기 4시간 전에 마치는 습관을 권장한다.

운동은 30분 이상 빠른 걷기, 조깅, 자전거 타기 등 유산소 위주로 꾸준히 실시하며, 특히 고강도 인터벌 트레이닝이 지방 연소에 효과적이다. 공복 또는 식후 20분 가벼운 산책은 혈당 조절과 뱃살 방지에 도움이 되며, 플랭크, 레그레이즈, 크런치, 마운틴 클라이머 등의 복근 및 코어 강화 운동을 함께 병행해야 복부 탄력을 높이고 기초대사량을 올릴 수 있다. 또한 드로잉 운동으로 평상시에도 복부 근육에 자극을 줄 수 있다.

이외에 충분한 수면과 스트레스 관리가 중요하며, 구부정한 자세를 교정해 허리와 복근의 힘을 강화하는 것도 필요하다. 대한비만학회는 복부비만 자가진단 기준으로 남성 90cm, 여성 85cm 이상의 허리둘레를 권고한다.

운동과 식단, 생활습관을 함께 개선하는 통합적 접근이 뱃살 관리에 가장 효과적이다. 꾸준한 실천으로 건강한 체형과 신체 기능 유지를 권장한다.

Men primarily accumulate visceral fat around the upper abdomen, while women, especially before and after menopause, tend to accumulate subcutaneous fat around the lower abdomen and sides. Excess fat above the navel (upper belly fat) is especially associated with higher risks of chronic diseases such as diabetes, hypertension, hyperlipidemia, and heart disease.

For effective belly fat management, consuming high-protein foods such as eggs, chicken breast, and legumes, along with fiber- and omega-3-rich foods like apples, blueberries, nuts, and salmon, is important. It is advised to reduce intake of sugars, high-fructose corn syrup, white rice, and refined carbohydrates. Maintaining regular breakfast consumption and eating dinner at least four hours before bedtime are recommended habits.

Exercise should include consistent aerobic activities such as brisk walking, jogging, and cycling for at least 30 minutes. High-intensity interval training (HIIT) is particularly effective for fat burning. Light walks for about 20 minutes before or after meals help in blood sugar regulation and belly fat prevention. Core-strengthening exercises such as planks, leg raises, crunches, and mountain climbers should be incorporated to enhance abdominal firmness and increase basal metabolic rate. Additionally, drawing-in exercises stimulate abdominal muscles throughout daily activities.

Adequate sleep and stress management are essential. Poor posture weakens abdominal and lower back muscles, making belly fat more prominent, so posture correction is necessary. The Korean Society for the Study of Obesity recommends a waist circumference diagnostic threshold of 90cm or more for men and 85cm or more for women.

Overall, an integrated approach combining exercise, diet, and lifestyle modifications is the most effective for managing belly fat. Consistent practice supports maintaining a healthy body shape and physical function.

손 부종, 특히 저녁마다 발생하는 손이 붓는 원인과 대처법은? What causes and how to treat hand swelling, especially hand swelling that occurs every night?

최근 손이 저녁마다 붓는 증상에 대해 주로 혈액순환 저하, 체내 수분 및 염분 불균형, 특정 약물 복용 등이 원인으로 지적되고 있다. 낮 동안 장시간 같은 자세로 서 있거나 앉아 있으면 혈액이 손을 포함한 말초 부위에 고일 수 있으며, 이로 인해 부종이 발생할 수 있다. 또한 짠 음식 섭취가 많은 경우 체내 염분 농도가 높아져 수분이 몸에 정체되어 손발이 붓는 상황이 늘어난다.

약물 부작용도 중요한 원인 중 하나로, 비스테로이드성 소염진통제(아스피린, 이부프로펜 등), 고혈압 치료제(칼슘 채널 차단제), 당뇨병 치료제 등이 체내 수분과 염분 축적을 유발할 수 있다. 이 밖에 신장질환, 간경화, 갑상선 기능 저하증 등의 내과적 질환이 3일 이상 지속되는 손 부종의 원인일 가능성이 높아 신속한 검진이 요구된다. 류마티스 관절염이나 방아쇠 수지 증후군 같은 만성 염증성 관절 질환도 저녁에 부종과 통증을 악화시킬 수 있다.

대처 방법으로는 휴식 시 손을 어깨 높이 이상으로 올려 혈액순환을 촉진하고, 손가락 끝에서 손목 방향으로 부드러운 마사지를 수행하는 것을 권장한다. 식생활에서는 저녁 식사의 염분 섭취를 줄이고 필요시 수분 섭취 조절을 병행해야 한다. 만약 손 부종이 3일 이상 지속되거나 통증이 동반되면 병원 전문의의 검진을 신속히 받는 것이 바람직하다.

이러한 생활습관 개선과 조기 진단·치료를 통해 손 부종 완화 및 건강 회복에 도움을 받을 수 있음을 기억해주시기 바란다.

The swelling of hands that occurs mainly in the evening is often related to poor blood circulation, abnormal retention of water and salt in the body, or reactions to certain medications. Prolonged standing or sitting in the same position during the day can cause blood to pool in peripheral areas, including the hands, leading to swelling. Additionally, consuming salty foods increases sodium levels in the body, causing water retention and swelling in hands and feet.

Medication side effects also play an important role. Non-steroidal anti-inflammatory drugs (like aspirin, ibuprofen), hypertension medications (calcium channel blockers), and diabetes treatments may induce abnormal accumulation of water and salt in the body. Medical conditions such as kidney disease, liver cirrhosis, or hypothyroidism may be suspected if swelling persists for more than 3 days, requiring prompt medical evaluation. Chronic inflammatory joint diseases, such as rheumatoid arthritis or trigger finger syndrome, can also worsen swelling and pain in the evening.

Recommended management includes elevating the hands above shoulder level during rest to promote circulation and gently massaging from fingertips toward the wrist. Reducing salt intake during dinner and controlling fluid intake when swelling is severe are advised. If swelling or pain persists beyond 3 days, it is essential to seek prompt professional medical care.

Improving lifestyle habits combined with early diagnosis and treatment can greatly aid in relieving hand swelling and restoring health.

노쇠 예방을 위한 균형 있는 식사 시간 분배의 중요성은? 하루 에너지 섭취 시간대별 식사 패턴과 노쇠(frailty) 위험의 연관성 연구 Why is balanced meal timing important for frailty prevention? A study examining the association between daily energy intake, meal patterns by time of day, and the risk of frailty.

 노쇠(frailty)는 단순 노화가 아닌 근력 감소, 피로, 체중 감소, 활동성 저하가 복합된 임상 상태로, 낙상·입원·장애 위험을 높여 건강수명 단축의 출발점으로 본다. 주요 원인은 유전, 산화 스트레스, 만성 염증, 호르몬 변화, 생활습관이며, 특히 노년기 잘못된 식습관이 노쇠를 앞당길 수 있다.

국립보건연구원 연구팀은 ‘뉴트리언츠(Nutrients)’에 발표한 논문에서 65세 이상 4,184명을 대상으로 하루 에너지 섭취 시간대별 식사 패턴을 분석했다. 균형형(끼니마다 고르게 섭취), 안정형, 정오형, 저녁형, 아침-저녁형으로 구분했으며, 저녁형은 균형형 대비 노쇠 위험이 48%, 아침-저녁형은 43% 더 높았다.

이는 동일 칼로리라도 에너지가 특정 시간대에 집중되면 신체 기능 유지에 악영향을 미치기 때문이다. 노년층은 ‘동화 저항(anabolic resistance)’ 현상으로 한 번에 많은 단백질을 섭취해도 근육 합성이 충분치 못하므로, 단백질과 에너지를 하루에 고르게 분산 섭취해야 한다.

또한 ‘시간영양학(chrono-nutrition)’ 개념에 따르면, 인체 대사능력은 24시간 생체리듬에 따라 달라진다. 아침과 낮은 인슐린 감수성이 높아 에너지 활용이 효율적이지만, 밤에는 대사 효율 감소와 지방 축적 위험이 커진다. 따라서 늦은 저녁 시간대 에너지 집중은 혈당 변동과 지방 대사 부담 증가로 만성 염증 유발과 근육 기능 저하를 초래해 노쇠 위험을 높인다.

아침과 저녁 모두에 식사가 집중되면 점심 식사 결식이나 식품 다양성 저하로 건강식 지수가 낮아져 노쇠 위험 증가가 예상된다.

연구팀은 “노년기에는 근육 단백질 합성 반응 감소로 하루 에너지와 단백질을 균형 있게 분산해 섭취하는 것이 노쇠 예방에 매우 중요하다”고 강조했다.

노쇠(frailty)는 단순 노화가 아니라 근력 감소, 피로, 체중 감소, 활동성 저하가 복합적으로 나타나는 임상적 상태로서, 낙상, 입원, 장애 위험을 높이고 건강수명의 단축을 초래하는 출발점으로 이해된다. 주요 원인으로는 유전적 요인, 산화 스트레스, 만성 염증, 호르몬 변화와 생활습관 등이 있으며, 특히 노년기에 잘못된 식습관이 노쇠를 앞당길 수 있다.

국립보건연구원 연구팀이 국제 학술지 ‘뉴트리언츠(Nutrients)’에서 발표한 연구에 따르면, 65세 이상 4,184명을 대상으로 하루 에너지 섭취 시간대별 식사 패턴을 분석하였다. 식사 패턴은 균형형(끼니마다 고르게 섭취), 안정형, 정오형, 저녁형, 아침-저녁형으로 나뉘었고, 저녁형은 균형형 대비 노쇠 위험이 48%, 아침-저녁형은 43% 더 높은 것으로 나타났다.

이는 같은 칼로리라도 에너지가 특정 시간대에 집중될 경우 신체 기능 유지에 부정적인 영향을 미치기 때문이며, 노년층은 단백질 섭취에 대한 ‘동화 저항(anabolic resistance)’ 현상으로 인해 한 번에 많은 단백질을 섭취해도 근육 합성이 충분하지 않다. 따라서 단백질과 에너지는 하루 동안 고르게 분산 섭취하는 것이 중요하다.

또한 ‘시간영양학(chrono-nutrition)’ 개념에 따르면, 인체 대사 능력은 24시간 생체리듬(서캐디언 리듬)에 따라 달라진다. 오전과 낮에는 인슐린 감수성이 높아 에너지 활용이 효율적이나, 밤이 되면 대사 효율이 떨어지고 지방 축적 위험이 커진다. 따라서 늦은 저녁 시간대에 에너지 섭취가 집중되면 혈당 변동과 지방 대사 부담이 증가하여 만성 저강도 염증을 유발하고, 이는 근육 기능 저하와 피로 증가를 통해 노쇠 위험을 높인다.

아침과 저녁에 모두 식사가 집중되는 경우 점심 식사 결식 또는 식품 다양성 저하가 발생하여 건강식 지수가 낮아지고, 이로 인해 노쇠 위험이 증가할 수 있다.

연구팀은 “노년기에는 근육 단백질 합성 반응이 감소하므로 하루 에너지와 단백질을 균형 있게 나누어 섭취하는 것이 노쇠 예방에 매우 중요하다”고 강조했다.

Frailty is not merely a result of aging but a clinical condition characterized by decreased muscle strength, fatigue, weight loss, and reduced activity, leading to increased risks of falls, hospitalization, and disability, which collectively shorten healthy life expectancy. The main causes include genetic factors, oxidative stress, chronic inflammation, hormonal changes, and lifestyle habits, with improper eating habits in old age accelerating frailty.

A research team from the Korea National Institute of Health published in the international journal Nutrients analyzed meal patterns by daily energy intake timing among 4,184 adults aged 65 or older. They categorized eating patterns as balanced (energy evenly distributed across meals), stable, midday-focused, evening-focused, and morning-evening-focused. The evening-focused pattern showed a 48% higher risk of frailty compared to the balanced pattern, while the morning-evening-focused pattern showed a 43% higher risk.

Despite consuming the same total calories, concentrating energy intake at specific times adversely affects physical function maintenance. Older adults experience anabolic resistance—a diminished muscle synthesis response to protein intake—so it is important to evenly distribute protein and energy intake throughout the day.

Chrono-nutrition concepts explain that metabolism fluctuates with the body’s circadian rhythm. Insulin sensitivity and energy utilization are higher during the morning and daytime, whereas metabolic efficiency declines at night with increased fat accumulation risk. Concentrated energy intake late at night disrupts blood sugar control and fat metabolism, triggering chronic low-grade inflammation, muscle function decline, and increased fatigue, thereby elevating frailty risk.

Similarly, patterns with energy intake concentrated in both morning and evening meals may lead to skipped lunch or reduced dietary diversity, lowering overall diet quality and increasing frailty risk.

The researchers emphasized that because muscle protein synthesis declines with age, evenly distributing energy and protein intake throughout the day is crucial for frailty prevention.

마라톤과 조깅의 건강 효과 및 주의점은 무엇일까요? What are the health benefits and precautions of marathons and jogging?

 최근 건강 증진과 체력 관리를 위한 운동으로 마라톤과 조깅이 주목받고 있다. 두 운동 모두 유산소 운동으로서 다양한 신체적, 정신적 이점을 제공하지만, 각 운동이 가진 특성과 위험성에 대한 이해가 필요하다.

마라톤은 심폐 기능 강화와 혈관 건강 증진에 도움을 주어 혈압을 낮추고 동맥의 건강을 개선하는 효과가 있다. 체지방의 효과적인 연소로 비만 예방에 기여하며, 뼈 건강 증진에도 긍정적인 역할을 한다. 아울러 뇌로 가는 혈류량을 늘려 뇌세포 생성과 뇌 기능 유지에 기여한다. 엔도르핀 분비를 촉진해 스트레스와 우울증 완화에 효과적이며, 마라톤 완주는 높은 성취감과 자존감 향상으로 정신 건강에도 이바지한다.

반면, 과도한 마라톤은 무릎, 발목, 고관절 등 관절에 큰 충격을 주어 피로 골절과 인대 손상 등 부상을 유발할 수 있다. 심장에 무리를 주어 심방세동 및 관상동맥 석회화 위험 증가를 초래할 수 있으며, 면역 체계도 일시적으로 약화될 우려가 있다. 고강도 장거리 운동 후에는 젖산 축적과 심한 경우 근육 융해증이 발생할 위험이 있어 적절한 회복이 반드시 필요하다.

따라서 충분한 체계적 훈련 없이 무리한 마라톤 도전은 심각한 건강 문제를 야기할 수 있으므로, 반드시 사전 준비가 필수적이다. 특히 40대 이상의 고위험군은 운동 전 심장 질환 검사를 받는 것이 권장된다. 운동 후에는 가벼운 조깅과 스트레칭 등 회복 활동을 통해 몸 상태를 고려한 휴식이 필요하다.

또한 일상적인 건강 유지와 부상 예방을 목표로 한다면 조깅이 더욱 적합할 수 있다. 조깅은 무릎과 발목 등 관절에 가해지는 충격이 적어 부상 위험이 적으며, 대화가 가능한 속도로 편안하게 달려 꾸준한 운동 습관 형성이 용이하다. 특히 느린 속도의 조깅이 빠른 달리기보다 심혈관 건강 개선과 사망 위험 감소에 더 효과적이라는 연구 결과도 있다. 또한 조깅은 정신적 스트레스 해소와 여유로운 마음 상태 유지에도 도움을 준다.

결론적으로 마라톤은 심폐 기능 강화, 체지방 감소, 뇌 건강 및 정신 건강 증진에 탁월하나, 무리한 운동은 관절 손상, 심장 부담, 면역력 저하 등의 부작용을 초래할 수 있어 충분한 준비와 회복이 필수적이다. 조깅은 부담이 적고 꾸준히 실천하기 쉬워 일상 건강 관리에 보다 적합하다. 따라서 자신의 체력과 건강 상태, 운동 목적에 맞는 적절한 운동 선택과 계획이 요구된다.

Marathon running and jogging have recently gained attention as effective aerobic exercises for health improvement and physical fitness management. Both provide various physical and mental benefits, yet understanding their distinct characteristics and potential risks is essential.

Marathon running enhances cardiorespiratory fitness and vascular health, helping to lower blood pressure and improve arterial condition. It promotes efficient fat burning, contributing to obesity prevention, and positively affects bone health. Additionally, it increases cerebral blood flow, supporting neurogenesis and brain function maintenance. The release of endorphins during exercise alleviates stress and depression, while completing a marathon boosts a sense of accomplishment and self-esteem, benefiting mental health.

However, excessive marathon running can impose significant impact on joints such as knees, ankles, and hips, potentially causing stress fractures and ligament injuries. It may also burden the heart, increasing the risk of atrial fibrillation and coronary artery calcification, while temporarily weakening the immune system. Prolonged high-intensity running may lead to lactic acid buildup and, in severe cases, rhabdomyolysis. Therefore, proper recovery is critical.

Attempting a marathon without sufficient, systematic training can lead to serious health problems; thus, thorough preparation is mandatory. Individuals over 40 years or those at high risk should undergo cardiac screening before undertaking such exercise. Post-exercise recovery activities like light jogging and stretching are recommended to support proper recuperation.

For general health maintenance and injury prevention, jogging may be a more suitable exercise. Jogging exerts less mechanical stress on joints like knees and ankles, reducing injury risk. It is performed at a conversational pace, making it easier to maintain as a consistent habit. Studies have shown that slow jogging can be more effective than fast running in improving cardiovascular health and reducing mortality risk. It also aids mental relaxation and stress relief.

In conclusion, marathon running excels in enhancing cardiorespiratory fitness, reducing body fat, and improving brain and mental health, but excessive training can cause joint damage, cardiac strain, and immune suppression, necessitating adequate preparation and recovery. Jogging, being less physically demanding and easier to maintain regularly, better suits routine health care. Choosing the appropriate exercise type and planning according to individual fitness, health status, and goals is essential for optimal benefits.

소아비만은 고열량 식습관, 운동 부족, 좌식 생활 습관이 주요 원인으로 성인병으로 진행될 위험이 높다! Childhood obesity is mainly caused by high-calorie eating habits, lack of exercise, and sedentary lifestyles, and has a high risk of developing into adult diseases.

 소아비만은 만 2세 이상의 소아청소년에서 체질량지수(BMI)가 성별·연령별 기준 95 백분위수 이상인 경우 비만으로 진단되며, 85~94 백분위수는 과체중으로 정의된다. 전체 소아의 약 15~20%가 소아비만 및 과체중에 해당하며, 이들의 절반 이상은 6세 이전부터 비만이 시작된다. 소아비만은 고열량 식습관, 운동 부족, 좌식 생활 습관이 주요 원인으로, 성인병으로 진행될 위험이 높아 조기 관리가 필수적이다.

주요 원인은 잦은 과식, 야식, 패스트푸드 및 가당 음료 섭취 증가와 더불어 스마트폰, 컴퓨터 게임, TV 시청 등으로 신체 활동이 감소하는 생활습관에 기인한다. 유전적 요인도 일부 영향을 미친다. 소아비만의 신체적 증상으로는 피하지방 축적, 남아의 경우 유방비대, 성조숙증이 있으며, 합병증으로 이상지질혈증, 고혈압, 지방간, 제2형 당뇨병, 수면무호흡증 등이 나타날 수 있다. 심리적 문제로는 자존감 저하, 우울감, 열등감 등이 동반될 수 있다.

소아비만 예방과 관리를 위해서는 규칙적이고 천천히 식사하며 간식 횟수를 줄이고, 물을 충분히 마시는 습관이 권장된다. 운동은 주 3~5회, 1회 30~50분 이상의 유산소 운동(달리기, 자전거 타기 등)을 꾸준히 하는 것이 중요하다. 부모가 먼저 건강한 식습관을 실천하고, 가정 내 간식 보관을 줄이는 환경 조성도 함께 필요하다.

특히 정부와 대한비만학회는 소아청소년 비만을 만성질환으로 인식하고, 보호자, 학교, 학생 각 대상별 맞춤형 예방관리수칙을 제정하여 배포하고 있다. 초등학생을 위한 수칙에는 ‘아침밥은 꼭 먹기’, ‘채소와 단백질을 골고루 섭취하기’, ‘햄버거·튀김·라면은 가끔만’, ‘달콤한 음료 대신 물 우선’, ‘간식은 과자 대신 과일ㆍ우유ㆍ무가당 요구르트ㆍ견과류’ 등이 포함된다. 또한 ‘오래 앉아 있지 말기’, ‘TV와 스마트폰 사용은 하루 2시간 이내’ 권고도 제시된다.

정서적 측면에서는 ‘기분을 살피고 속상할 때는 먹지 말고 몸을 움직이기’ 등의 자존감 및 감정 관리 지침도 포함되어 있다. 중고등학생 대상 수칙에는 ‘SNS 하루 2시간 이내 사용’과 ‘체중 숫자보다 컨디션 우선’ 같은 내용도 추가되어 있어 성장기 청소년들의 건강한 생활습관 확립에 도움이 된다.

소아비만은 지방세포 수 자체가 증가하여 성인 비만으로 전이될 가능성이 매우 높으므로, 가정과 학교, 지역사회가 함께 조기 예방과 적극적인 생활습관 개선에 힘써야 한다. 이는 평생 건강의 기초를 다지는 중요한 시기임을 반드시 인식해야 할 것이다.

Childhood obesity is diagnosed when children and adolescents aged 2 years and older have a body mass index (BMI) at or above the 95th percentile for their age and sex, while a BMI between the 85th and 94th percentiles is classified as overweight. Approximately 15-20% of all children fall into these categories, with more than half of these cases beginning before the age of six. Childhood obesity primarily stems from high-calorie diets, lack of physical activity, and sedentary lifestyles, presenting a high risk of developing adult chronic diseases, making early management essential.

Major causes include frequent overeating, late-night eating, consumption of fast food and sugary beverages, and reduced physical activity due to smartphone use, computer games, and watching TV. Genetic factors also play a role. Physical symptoms include subcutaneous fat accumulation, breast enlargement in boys, and precocious puberty. Complications such as dyslipidemia, hypertension, fatty liver, type 2 diabetes, and sleep apnea may arise. Psychological issues like lowered self-esteem, depression, and feelings of inferiority are common.

Prevention and management emphasize eating meals regularly and slowly, reducing snack frequency, and encouraging sufficient water intake. Consistent aerobic exercise for 30 to 50 minutes per session, 3 to 5 times a week (e.g., running, cycling), is recommended. Parents should model healthy eating habits and minimize snack storage at home to foster a supportive environment.

The government and the Korean Society for the Study of Obesity recognize childhood obesity as a chronic disease and have developed tailored prevention and management guidelines for parents, schools, and students. For elementary school children, these guidelines include “always eat breakfast,” “eat balanced amounts of vegetables and protein,” “limit consumption of hamburgers, fried food, and instant noodles,” “choose water over sugary drinks,” and “replace snacks like chips with fruits, milk, unsweetened yogurt, and nuts.” Recommendations also advise limiting continuous sitting time and restricting TV and smartphone use to two hours per day.

Emotional care guidelines encourage children to “check their mood and choose physical activity instead of eating when upset.” For middle and high school students, rules include “limit social media use to two hours daily” and “prioritize how you feel over weight scale numbers,” promoting healthier lifestyle habits during adolescence.

Because childhood obesity leads to an increase in fat cell numbers, the risk of progressing to adult obesity is very high. Therefore, families, schools, and communities must proactively support early prevention and lifestyle modifications, acknowledging this critical period as foundational for lifelong health.