심장 돌연사, 90% 부정맥 원인…전조 증상과 예방 중요성 안내!! Sudden Cardiac Death, 90% Caused by Arrhythmia… Guide to Warning Signs and the Importance of Prevention!!

 최근 연구에 따르면 돌연사의 약 80~90%는 심장 질환과 관련이 있으며, 이 중 90%가 부정맥에 의해 발생하는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 심실세동 등 악성 심실성 부정맥이 대부분을 차지하며, 일부 환자는 서맥이나 무수축으로 인해 돌연사가 발생합니다.

돌연사 환자의 상당수는 평소 자신이 심장 질환을 가지고 있다는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 대표적인 원인으로는 관상동맥에 지방 및 콜레스테롤이 축적되어 발생하는 관상동맥 질환이 있습니다. 위험 요인으로는 고혈압, 흡연, 고지혈증, 당뇨병, 비만, 스트레스, 운동 부족, 과음 등이 포함됩니다.

또한, 돌연사 일부 환자는 수일에서 수주 전 전조 증상을 경험하는데, 주요 증상으로는 가슴 중앙의 통증 및 압박감, 통증이 어깨·팔·목으로 퍼지는 경우, 호흡곤란, 실신, 심한 두근거림 등이 있습니다. 특히 육체 활동 시 악화되고 휴식 시 완화되는 가슴 통증은 각별한 주의가 필요합니다.

전문가들은 돌연사 예방을 위해 금연, 절주, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지 등 건강한 생활 습관을 권장하며, 정기적인 심장 검진을 받을 것을 강조합니다. 약물 치료로 조절되지 않는 심각한 부정맥은 인공심박조율기나 자동심실제세동기 이식을 통해 관리가 필요할 수 있습니다.

심정지 환자 발생 시에는 신속한 대응이 중요합니다. 119에 즉시 신고하고 자동심장충격기(AED)를 사용하며 심폐소생술(CPR)을 실시해야 합니다. 심장에서 뇌로 혈액 공급이 4~5분 이상 중단되면 사망 또는 영구적 장애로 이어질 수 있습니다.

마지막으로, 돌연사는 갑작스럽게 발생하는 것처럼 보이나 대부분 장기간 누적된 혈관 건강 문제의 결과이므로, 가슴 통증이나 어지럼증 등 이상 신호가 있을 때는 반드시 전문의에게 조속히 상담받아야 합니다.

Recent studies show that approximately 80 to 90% of sudden deaths are related to heart disease, with about 90% of these caused by arrhythmias. Malignant ventricular arrhythmias, such as ventricular fibrillation, constitute the majority, while a smaller portion results from severe bradycardia or asystole.

Many individuals who suffer sudden death were unaware of having underlying heart conditions. A common cause is coronary artery disease, which occurs due to the accumulation of fat and cholesterol in the coronary arteries. Key risk factors include high blood pressure, smoking, high cholesterol, diabetes, obesity, stress, lack of physical activity, and excessive alcohol consumption.

Some people who experience sudden cardiac death report warning signs days to weeks in advance. These symptoms include chest discomfort or pressure in the center of the chest, pain radiating to the shoulders, arms, or neck, difficulty breathing, fainting, and severe palpitations. Of particular concern is chest pain that worsens with physical or emotional stress and improves with rest.

Experts recommend maintaining a healthy lifestyle to prevent sudden death, including quitting smoking, moderating alcohol intake, engaging in regular exercise, and managing body weight. Regular cardiac check-ups are important, encompassing blood lipid levels, electrocardiograms, exercise stress tests, and echocardiograms. For serious arrhythmias that cannot be controlled with medication, the implantation of devices such as pacemakers or implantable cardioverter defibrillators may be necessary.

In the event of a cardiac arrest, rapid and accurate response is critical. It is essential to immediately call emergency services, use an automated external defibrillator (AED), and perform cardiopulmonary resuscitation (CPR). If blood flow from the heart to the brain is interrupted for more than four to five minutes, it can result in death or permanent disability.

Finally, although sudden death may appear abrupt, it is often the culmination of long-standing vascular health issues. Therefore, if you experience warning signs such as chest pain or dizziness, do not delay in consulting a medical professional promptly.